給女兒看的，請忠實記錄！
早上起床後 → 坐著休息 5 分鐘 → 量血壓 → 吃藥
晚上坐著休息 5 分鐘 → 量血壓 → 睡覺
早上
起床後
收縮壓
/
舒張壓
心跳
早上的藥吃了嗎？
得安穩（粉紅）＋ 伯基（橘透）
晚上
睡覺前
收縮壓
/
舒張壓
心跳
今日抽菸支數
0
支
日期早上晚上藥
7 天平均
--/--
吃藥 0 / 7 天